【理想が叶う!からだづくりお茶会】
田無コアラインの前田さんのジムで、毎月開催しています。

数値で身体の状態がわかると目安になります!
私含め、ほとんどの方が筋力不足でした😂
運動しないとですね‼️

大きな筋肉を動かす運動のほか、日々の生活のなかでできる運動も教えていただきました✨

個々の悩みにも細かく対応していただき、感謝です!

日程は6/10(月)、7/8(月)です☺️

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25 いいね! ('24/05/22 14:01 時点)