【体の準備できてますか？】
最近、暖かくなってきましたね☀️
春は運動を始めたり、外出する機会が増えたり
ワクワクしますね

でも『体の準備』大丈夫ですか🙄？

冬は寒いし…雪も降るし…家にこもりがちで
体を動かさずに『じーっ😑』としてしていたカラダ

そうすると…
筋肉を動かさないので徐々に筋肉量は
落ちていくのは当然のこと

筋肉が落ちているのに気づかずに
運動したり💪出かけて長距離歩いたり🚶
すると…😲💦

・体が痛い
・ケガしてしまった
・だるさが抜けない などなどの症状が💦

そうなる前にまずは👀！
あすなろ接骨院で相談してみませんか？

なってしまった方でも大丈夫☺️
早めに対処するのもオススメですよ👍

ご相談・お問い合わせなど
お気軽にお待ちしています🤗
asunaromedical

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9 いいね！ （'25/04/21 10:01 時点）