和光成増トラック＆フィールドクラブ(板橋区/和光市) 掲載記事一覧

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• 【4月26日の練習】(小さな目標) 高い目標を立てることは悪くないですが、ちょっと頑張れば達成できる目標を立てて、クリアしたらまた次の目標・・・という方が上手くいくので、勉強でもスポーツでも無理しすぎないのが大事ですね！ ★無料体験受付中→ #かけっこ #陸上 #和光 2024/05/02(木)
• 【10月27日の練習】(残りの期間) もう10月も終わります、2023年も残すところあと2か月！悔いなく今年の残りの期間を過ごしましょう！日々の練習や勉強を疎かにしてやっておけば良かった…なんでならないように頑張ってトレーニングしましょうね！ #和光 #板橋 2023/11/15(水)
• 【8月11日の練習】(前に体重をかけてスタート) 普段よりも多い人数で練習できるので教室が盛り上がりますね！今回はスタートをじっくりと練習！スタートの時の重心の位置が後ろになると出遅れるので、しっかり前に体重をかけてスタートしましょう！ ★無料体験受付中→ 2023/10/07(土)
• 【8月18日の練習】(自己記録を更新) お盆で人が少ないかな？と思いきや、みんな参加しましたね！ 3週目なのでタイム測定を行いました。かなり多くのメンバーが自己記録を更新！ いいトレーニングができている証拠です！ 来月も引き続き頑張りましょう！ ★無料体験受付中→ 2023/10/06(金)
• 【6月23日の練習】(股関節の力) 体重をしっかり乗せる、股関節で支えるというトレーニングを変わらず重視しています。 乳幼児の時期に登る、跳ぶ、着地するという少々ワンパクな動作が少な過ぎた子どもたちはだいたいこの体重移動や股関節の力が弱かったりします。 この動作は走りにおいて大事！ 2023/08/03(木)