まちだの食のわ（町田市公式）掲載記事一覧

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【食育の日】毎月19日は「食育の日」です。今年度の食育の日のテーマは「朝食」です。毎月「朝食」にまつわる記事を掲載していきます。お楽しみに #食育 #朝食 2026/04/19(日)
【4月18日はよい歯の日】毎日のお口のケア、隅々までしていますか？むし歯や歯周病の原因である歯垢は細菌の塊です。毎日の歯みがきで歯垢を除去することで、むし歯や歯周病だけでなく口臭予防にもつながります。お口の中をきれいに保って、いつまでも「よい歯」で過ごせるといいですね。 2026/04/18(土)
【４月17日は減塩の日】～4月からお弁当生活が始まる方へ～料理は冷めると塩味を感じにくい性質があるため工夫が必要です。今回は減塩なのに、冷めても美味しいレシピをご紹介！スパイスや酸味を活かして、無理なく塩分を控えるコツをお伝えします。 #減塩 #お弁当 #町田市 2026/04/17(金)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新】今回は朝食レシピコンテスト中学生の部受賞作品。『簡単給食豆乳うどん』『簡単給食チーズピーマンの肉巻き』『簡単給食鶏そぼろ丼』『簡単給食厚揚げと玉ねぎの甘酢炒め』のレシピです。作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2026/04/15(水)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう！ご自身のお口は気になりますか？セルフチェックをして、むし歯にならないための予防方法を確認しましょう。かかりつけ歯科医院がない方は、町田市の歯科口腔健康診査をぜひご利用ください！ #まちだの食のわ #歯を磨こう 2026/04/07(火)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食あずきのマフィン』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2026/02/17(火)
【毎月8日は歯の日】歯の表面（エナメル質）は、強い酸に弱くpH5.5以下で溶け始めます。健康のために習慣的に飲んでいる飲み物も、歯へのダメージが大きい場合があります。普段飲んでいる飲み物を見直してみましょう。 #まちだの食のわ 2026/02/08(日)
☆幼児食講習会のお知らせ☆ １歳６か月～２歳児の保護者を対象に幼児食についてお話します(^^♪ 管理栄養士や保健師による相談の時間も設けています。子育て・お子様の食事の悩み事を“すっきり解消”しませんか？詳しくはまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1137.html… 2026/02/03(火)
【節分】「節分」は立春の前日のことを指し、今年は2月3日です。この日行われる豆まきの豆は煎り大豆、「畑の牛肉」と称されるほどたんぱく質を含んでいます。さらに、体内で作ることのできない必須アミノ酸も含んでいます豆まきで余った豆も煎り大豆ご飯や煮豆などにして、使ってくださいね♪ 2026/02/03(火)
「 #フレイル」は ①身体的②精神心理的③社会的の3つの側面で機能低下がみられます。これは栄養・運動・社会参加で予防できます!! 加えて、よく噛んで食べて、口腔機能の低下（オーラルフレイル）を予防することも大切です♪ 2026/02/01(日)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食鶏肉の甘辛炒め丼』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2026/01/19(月)
【11月14日は世界糖尿病デー】糖尿病予防の大切さを皆さんにお知らせするため、本日午後6時から9時まで、市庁舎を糖尿病予防運動のシンボルカラーであるブルーにライトアップします。年に1回は健康診断を受け、ご自身の健康管理に役立てましょう。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/iryo/seijinkenkoshinsa/seijinkenshin.html… 2025/11/13(木)
☆血管アンチエイジング講習会のお知らせ☆ 12月5日（金）健康福祉会館にて血管アンチエイジング講習会を開催します。健康診断の結果を正しく理解し、生活習慣を見直せるように保健師と管理栄養士が講話をします。詳しくは広報・町田市ホームページをご覧くだい。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/kekkan-anti-aging.html… 2025/11/04(火)
【11月は糖尿病予防月間】糖尿病予防月間の目的は糖尿病の知識を深め、予防や早期発見、治療への関心を高める事です。ご自身の食生活に関して不安なことやわからないことがありましたら、ぜひ栄養相談をご利用ください。https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html… 2025/11/01(土)
【 #食品ロス削減の日】日本では、本来食べられたはずの食品廃棄物、食品ロスと呼ばれる廃棄が推定で472万トンも発生しています。そのうち、半分の236万トンは、一般家庭から発生しているものです。一人一人が意識して、「もったいない」を減らしましょう 2025/10/29(水)
【まち☆ベジ】柿そのままでも甘い柿。加熱をするとより甘みが増し、トロっとしますヘタ部分の皮に亀裂がなく、全体が色づき、張りがあって重みがある柿を選ぶと良いですよ。 2025/10/23(木)
【毎月19日は食育の日】 9月の食生活改善普及月間で福祉レストラン「フレンズ」で提供したレシピを家で作れるようにアレンジしました。さっぱりした酸味でおいしく減塩でき、野菜もたっぷりとれるレシピを紹介します。 2025/10/19(日)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食こぎつねごはん』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2025/10/17(金)
【10月20日は #世界骨粗しょう症デー】本日18：00～21：00町田市庁舎を世界骨粗しょう症デーのテーマカラーの青色にライトアップします。お近くにお越しの際はぜひ市庁舎を見上げてみてください。 2025/10/15(水)
忙しい朝でも簡単に作れる「朝ラクレシピ」をご紹介！手軽にしっかり朝ごはんを楽しめます。ぜひ作ってみてください！これまでの投稿もチェックしてみて下さい！いいね・コメント・保存・シェアお願いします！ #まちだの食のわ #町田市 #朝食 #朝ごはん #breakfast #food #morning 2025/10/09(木)
夜ごはんは寝る3時間前までにすませると、朝にお腹が空いて朝ごはんが楽しみに♪まずは今日から、ぜひやってみて下さい！次回は「朝ラクレシピ」をご紹介します！いいね・コメント・保存・シェアお願いします！ #まちだ食のわ #町田市 #朝食 #朝ごはん #料理 #ナイトルーティン #breakfast 2025/10/09(木)
☆食育講習会のお知らせ☆ 11月1日(土）町田市民フォーラムにて食育講習会を開催します。さまざまなメディアにご出演されている料理研究家小田真規子氏に「朝ご飯」についてお話をしていただきます。おみやげ付き♪ 詳しくは広報まちだ・町田市ホームページをご覧ください。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/shokuikukoenkai.html… 2025/10/03(金)
☆離乳食講習会(初期）のお知らせ☆ 4～6か月児の保護者を対象に離乳食の準備から1回食から2回食の作り方までお話します 10月の対象児の月齢は2025年4月～6月生まれです詳しくはまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1135.html… 2025/10/01(水)
☆離乳食講習会(後期）のお知らせ☆ 8～10か月児の保護者を対象に離乳食（3回食の進め方）、歯科、育児、手遊びについてお話します(^^♪ 10月の対象児の月齢は2024年12月～2025年2月生まれです詳しくはまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/mokuteki/1/11/3394.html… 2025/10/01(水)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】一口30回、よく噛むことを意識しましょう！秋は旬の美味しいのものがお店に出回り、食欲も増す季節ですね。ついつい食べ過ぎてしまわないためにも、一口30回よく噛んで食べましょう。 #まちだ食のわ #よく噛んで食べよう 2025/09/29(月)
【「食生活改善普及運動」月間】 #食生活改善普及運動を展開しています。今年の重点テーマは｢まずは毎日、あと一皿ずつ野菜と果物をプラス｣です。野菜、果物を適切にとり、減塩しながらバランスの良い食事をとりましょう。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/shokuseikatsukaizen.html… 2025/09/24(水)
【まち☆ベジ】 #ピーマンのわたや種食べる派？捨てる派？わたには血行促進効果がある「ピラジン」や「カプサイシン」が、種には「カリウム」が含まれているため、そのまま食べた方が栄養を丸ごと取ることができます。調理の工夫で種まで美味しく食べられます 2025/09/10(水)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう。毎年8月30日～9月5日は防災週間です。災害時お口が不衛生になると肺炎など様々な病気の原因になります。非常持ち出し袋の中に、お口のケア用品を備えておきましょう。 #まちだ食のわ #歯を磨こう #防災週間 2025/09/08(月)
【福祉レストラン「フレンズ」で野菜を食べよう】町田市総合体育館 1階福祉レストラン「フレンズ」にて「野菜たっぷりメニュー」を販売いたします。食数限定です。お早めにどうぞ #福祉レストランフレンズ #売切れ御免 #食生活改善普及運動 2025/09/02(火)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】ひと口30回、よく噛むことを意識しましょう！夏バテになると食欲が湧かず、ゼリーやそうめんなど、のど越しが良いものを好みがちです。生野菜や海藻などの歯ごたえがありさっぱりしたのものを取り入れ、意識的に噛む回数を増やしましょう！ 2025/08/30(土)
☆幼児食講習会のお知らせ☆ 9月22日(月)に「 #子どもセンターぱお」で開催します！管理栄養士の #幼児食についての話や、子どもセンター職員によるふれあい遊びもあります!保健師・管理栄養士に相談もできます♪ 詳細はまちだ子育てサイトをご覧ください。 kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1137.html… 2025/08/21(木)
【8月4日は #栄養の日】今年のテーマは「みんなで結ぶ栄養の日」です。「栄養の力」で人々を健康に、幸せにしたいという思いが込められています。 2025/08/03(日)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう！歯周病と全身の健康には深い関係があるため、歯周病の予防や治療は、全身の健康維持にもつながります。歯周病は、自覚症状が少なく気づかないうちに進行することが多いため定期的に受診しましょう。 #まちだの食のわ #歯を磨こう 2025/06/08(日)
【第６弾レシピ「朝食にLet’s簡単スープ！」が発行されました】簡単に作ることができて、食べやすいスープ系レシピをメニューカードで紹介しています。時間のない朝、食欲がない朝でも、朝食を食べましょうhttps://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/breakthrough-recipe.html… 2025/02/11(火)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう！歳を重ねると少しづつ歯肉が下がってきて、象牙質が露出してくることがあります。象牙質はエナメル質よりも酸に弱く溶けやすいのでフッ素入りの歯磨剤を使って歯質を強くしましょう。 #まちだ食のわ #歯を磨こう 2025/02/08(土)
#アレルギー教室のお知らせ 2月10日（月）にオンライン #アレルギー教室を開催します。アレルギー専門医と小児アレルギーエデュケーターによる食物アレルギーとアトピー性皮膚炎の最新情報と正しい対処法をお話します。詳細は「まちだ子育てサイト」をご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/mokuteki/1/3/8197.html… 2025/02/01(土)
【まち☆ベジ大根】持ったときにずっしりと重く、ハリとツヤがあるものを選びましょう。大根は赤紫色（ラディッシュ）や、皮は緑色で中は紅色（紅芯だいこん）の白い色でない種類もあります。 2025/01/26(日)
【毎月19日は #食育の日】#減塩酸味や香りを使って減塩すると薄味でも味にアクセントが出て物足りなさを感じず食べられます 2025/01/19(日)
【明日は #小正月】古い暦では月の満ち欠けを1か月（またはひと月）と考え、最初の満月の日に当たる1月15日を正月としたことが由来の小正月。小正月の“朝”、小豆粥を作って、家族全員で食べ、1年間の健康を祈願します。忙しい朝ですが、ぜひ家族そろって朝食を… 2025/01/14(火)
【 #鏡開き】鏡もちをお供えする風習は、室町時代から始まったと言われています。鏡もちは、お供え物に刃物を向けるのは縁起が悪いとして、包丁を使わず、こづちなどでたたいて割ります。「割る」という言葉は縁起が悪いので「開く」という言葉が使われます。 2025/01/11(土)
☆腎臓病予防講習会のご案内☆ 2月６日（木）９：30～1１：３0 町田市健康福祉会館において、保健師・管理栄養士による #腎臓病予防の講習会を開催します。詳しくは「広報まちだ」または「町田市ホームページ」をご覧ください。https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/kidney_food.html… 2025/01/07(火)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】一口30回、よく噛むことを意識しましょう！年末年始は集まりが多くイベントが続くので胃腸への負担も重なりがち…よく噛んで食べると優しく消化吸収され、満腹中枢を刺激して暴飲暴食を防ぐことができます。 #まちだ食のわ #よく噛んで食べよう 2024/12/30(月)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食けんさん焼き』『簡単給食甘さ控えめ。おしるこ』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/12/26(木)
☆講習会のお知らせ☆ ２月４日（火）にオンライン #離乳食講習会後期を開催します。詳細はまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/mokuteki/1/11/3394.html… 2024/12/25(水)
#冬至の七種（ななくさ）知っていますか？ナンキン（かぼちゃ）・ニンジン・レンコン・ギンナン・キンカン・うんどん（うどん）・かんてん（寒天）…いずれの食べ物も「ん」が２回つくことから冬至に食べると運気が上がり多くの運を呼び込めるといわれています！ 2024/12/21(土)
【減塩の日】年末年始「塩分とりすぎ注意報」発令中！！クリスマスパーティーメニューや、忘年会、年越しそば、おせち料理、新年会・・・年末年始は塩分の高いお食事の機会が多くなります。食べ過ぎに気を付けることは、減塩だけでなく #生活習慣病予防にもつながります。 #減塩 2024/12/16(月)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】一口30回、よく噛むことを意識しましょう！犬や猫の唾液はアルカリ性で歯周病になりやすく、ヒトの唾液は酸性に傾きやすいため、むし歯になりやすいです。よく噛んで唾液を出し、お口の病気を防ぎましょう！ #まちだ食のわ #よく噛んで食べよう 2024/11/30(土)
ユネスコ無形文化遺産に登録された #和食。自然を尊ぶ日本人の気質に基づいた伝統的な食文化の特徴が、世界で高く評価されています。一方で、塩分が高め！ともいわれています。和食の文化の一つ「だし」を生かすことで、減塩につながります。和食文化を大切にしながら、減塩も心掛けましょう♬ 2024/11/18(月)
☆幼児食講習会のお知らせ☆ 12月11日(水)に「子どもセンターただON」で開催する”幼児食講習会”の申込を11月11日(月)から開始しています。管理栄養士が #幼児食についてお話します！保育士による保育の話や手遊びもあります! 詳細はまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1137.html… 2024/11/11(月)
【11月は糖尿病予防月間】 11月14日は世界糖尿病デーです。糖尿病と歯周病は無関係なようで、相互に関係しています。糖尿病の予防・改善と、お口の健康維持のために、定期的に歯科健診を受けましょう！糖尿病も歯周病も、早期発見・早期治療が大切です。 #まちだ食のわ #糖尿病予防月間 2024/10/31(木)
【11月は和ごはん月間】日本の家庭で食べられてきた・・・（１）ごはん、汁物、おかずの組み合わせ（２）日本で古くから使われてきた出汁、醤油、味噌などで調味した「和食」を伝える機会にしてください。 2024/10/31(木)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」が本日更新されます！】今回更新したのは『ひじきの甘辛ふりかけ』『厚揚げの豆乳クリーム煮』『小松菜と春雨のナムル』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/10/24(木)
【 #食育の日】今月は、10月20日の世界骨粗しょう症予防デーと減塩をあわせたメニューの紹介です。牛乳を使うと味にコクがでて、塩味が少なくても美味しく食べられます。牛乳・乳製品はカルシウムが豊富に含まれていますので、料理に上手に取り入れてみましょう。 2024/10/19(土)
【 #減塩の日】乳製品を活用した減塩を知っていますか？牛乳を肉や魚の下処理に使うと生臭さを取り除いてくれるので、下処理の塩は必要ありません。また、みそ汁に牛乳を入れてみその量を減らしても、コクが出てまろやかなおいしさになります。いろいろな料理で試してみる価値がありますよ！ 2024/10/17(木)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食ししゃものチーズ包み揚げ』『簡単給食いもいもチキン』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/10/15(火)
【10月20日は #世界骨粗しょう症デー】本日18：30～21：00町田市庁舎を世界骨粗しょう症デーのテーマカラーの青色にライトアップします。お近くにお越しの際はぜひ市庁舎を見上げてみてください。 2024/10/15(火)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう！開いた歯ブラシだとプラーク除去率は40％もダウンします。すぐに毛先が開いてしまう方は力を入れて磨いているので、歯ブラシを鉛筆持ちにしたり、やわらかめの歯ブラシにしましょう。 #まちだ食のわ #歯を磨こう 2024/10/08(火)
10月は #リデュース・ #リユース・ #リサイクル推進月間、略して「 #３R月間」です。"３Ｒ"に関する理解と協力を求めるとともに、循環型社会の形成に向けた取組を推進するため、３Ｒ関係省庁、地方公共団体、関係団体による様々な取組、行事が行われます。 https://city.machida.tokyo.jp/kurashi/kankyo/gomi/event/3R/gomi_keyword.html… 2024/09/30(月)
10月は「 #食品ロス削減月間」一人ひとりが取り組むことで大きな削減につながります。できることからはじめてみませんか。 https://city.machida.tokyo.jp/kurashi/kankyo/gomi/event/namagomi/tabekiri.html… 2024/10/01(火)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『チキングリルガーリックハニーソース』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/09/24(火)
#町田総合高校フードデザイン専攻の生徒さんが、グループごとに朝食をとる大切さを伝える電子ポスターを作成しました！ 2024/09/24(火)
#町田総合高校フードデザイン専攻の生徒さんが、グループごとに朝食をとる大切さを伝える電子ポスターを作成しました！各グループの作品を授業でプレゼン！投票で１位になった作品を、東急リバブル町田センターのデジタルサイネージに掲載中！惜しくも敗れた作品は、本アカウントで紹介します！ 2024/09/11(水)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう。毎年8月30日～9月5日は防災週間です。非常持ち出し袋や備蓄品の中に、お口のケア用品は入っていますか？災害時にお口が不潔になると肺炎など様々な病気の原因になります。日頃の備えが大切です。 #まちだ食のわ #歯を磨こう 2024/09/08(日)
町田市立総合体育館内のレストラン『フレンズ』にて食生活改善普及運動の様々な取り組みを行っています。９月の平日のランチには”野菜を120gとれるメニュー”が登場します。レシピの配布も行いますぜひ、ご賞味ください。 2024/09/03(火)
【「食生活改善普及運動」月間】厚生労働省では毎年9月を #食生活改善普及運動を展開する月に定めています。今年のテーマは『食事をおいしく、バランスよく』です。「バランスの良い食事」・「野菜摂取量」・「果物摂取量」・「食塩摂取量」を考えながら、楽しく食事をいただきましょう 2024/09/01(日)
#町田市民ホール内『森のレストラン』にて食生活改善普及運動の「野菜摂取量増加」の取り組みを行っています。 9/1(日）から9/14(土)まで「1/3日分の野菜がとれるサラダ麺」を1日15食限定で販売します♪ぜひ、ご賞味ください。 2024/09/01(日)
【防災の日】今日は防災の日です。私たち一人一人が災害に備える意識を持つことが、大切な命を守る第一歩です。日頃から避難経路の確認や防災グッズの準備を心がけて、いざという時に自分と家族を守れるようにしましょう。#防災の日 #命を守る 2024/09/01(日)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】一口30回、よく噛むことを意識しましょう！しっかり噛んで食べると、血流が良くなり、脳が活発に働きます。すると頭がすっきりするので、注意力・集中力が高まります。より仕事や勉強がはかどりますよ。 #まちだ食の日 #よく噛んで食べよう 2024/08/30(金)
夏休みはもうすぐ終わり。新学期が始まります元気に新学期を迎えるためには #生活リズムを整えることが重要です。３食しっかり食べて体の調子をととのえましょう♪ また、冷たいものの食べすぎ・飲みすぎは #夏バテの原因になります。 2024/08/22(木)
【まち☆ベジ #えだまめ】大豆を完熟前に収穫したものがえだまめです。塩ゆでにしてそのまま食べても、料理に入れてもよし♪ 潰して #ずんだあんにしてお餅やおまんじゅうなどの和菓子で食べてもおいしいですよ。 2024/08/21(水)
「鶏肉とズッキーニのにんにくピリ辛炒め」にんにくと唐辛子を効かせて、減塩でも満足感たっぷり！にんにくの香りで、暑い夏でも食欲そそるメニューをご紹介します♪ 2024/08/18(日)
【毎月17日は #減塩の日】減塩料理は美味しくないと思っていませんか？にんにくや唐辛子を使うと減塩してもおいしく食べられます。 #夏バテしないようにしっかり食べましょう。 2024/08/17(土)
☆減塩教室のお知らせ☆ 9月11日（水）健康福祉会館にて減塩教室を行います。管理栄養士による講話と、 #減塩の方法を実際に味わって学ぶことができます。詳細は町田市ホームページにて。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo04.html… 2024/08/15(木)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食夏野菜の手作りチップス』『簡単給食卵不使用☆ブルーベリーケーキ』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/08/12(月)
☆幼児食講習会のお知らせ☆ 9月9日(月)に「子どもセンターまあち」で共催で開催する”幼児食講習会”の申込を8月9日(金)から開始します。管理栄養士が #幼児食についてお話します！保育士による保育の話や手遊びもあります! 詳細はまちだ子育てサイトをご覧ください。 https://kosodate-machida.tokyo.jp/soshiki/3/1/3/1137.html… 2024/08/08(木)
【毎月8日は歯の日】新しい歯ブラシに交換しましょう！歯は人の体の中で一番硬い組織です。水晶と同じ硬さがありますが、むし歯菌が出す「酸」には弱く、簡単に溶け出してしまいます。毎日の歯磨きでむし歯菌の活動を抑えて、あなたの大切な歯を守りましょう！ #まちだ食の日 #歯を磨こう 2024/08/08(木)
こんにちは鶴川サナトリウム病院栄養科です♪ 8月16日（金）13：00～15：00 和光大学ポプリホール鶴川交流スペースにて「口」をテーマにイベントを開催します管理栄養士による栄養相談もやってます #栄養ワンダー #栄養の日 #鶴川サナトリウム病院 2024/08/04(日)
【８月４日は #栄養の日】今年のテーマは「口と栄養の"おいしい"関係」です。ライフステージごとの #口腔ケアと食事のとり方について考えてみませんか。 2024/08/04(日)
8/1～8/7は栄養週間です。今年のテーマは「口と栄養の"おいしい"関係」です。健康を保つためにおいしく食べるには #口腔ケアはとても大切です。改めて口と栄養の関係を考えてみましょう。 #栄養週間 2024/07/31(水)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】ひと口30回、よく噛むことを意識しましょう！しっかり噛むことで、身体に栄養が十分に吸収されて、体力が向上します。また、噛みしめることで身体の重心が安定し、運動神経の向上にもつながりますよ。 #まちだ食の日 #よく噛んで食べよう 2024/07/29(月)
食べものミミより情報(Vol.52)を発行しました。今号のテーマは「過去の問題？？サルモネラ食中毒」です。下記URLからご覧ください。 https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/syokuhin/oshirase/tabemonomimiyori01.html… 2024/07/24(水)
夏休みに作ってみて♪親子でピザづくり♪ 小麦アレルギーの方でも食べられる、米粉のピザです。今回はきのこのピザを紹介しますが、好きなソースと具でも作れます。お子さんが苦手な食材も一緒に作ることでもりもり入れても食べられちゃうかも！？ 2024/07/24(水)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新します！】今回更新するのは『簡単給食しらたきのピリ辛炒め』『簡単給食チキンのトマトソースがけ』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/07/19(金)
【毎月17日は #減塩の日】暑い夏に食べたくなる冷たい麺類。麺類は塩分が高いイメージですが、麺自体の塩分は高くないので、つけ汁やソースの工夫が減塩につながります♪ 19日の食育の日には、減塩でもおいしく食べられる、夏の冷製パスタをご紹介します！ 2024/07/17(水)
☆お父さん向け離乳食講習会のお知らせ☆ 7月23日（火）お父さん向け離乳食講習会初期を開催します♪ 離乳食をきっかけに、家族みんなで子育てを楽しむための話を、わかりやすく管理栄養士がお話します。 2024/07/03(水)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】ひと口30回、よく噛むことを意識しましょう！よく噛んで食べると、唾液がたくさん出て、唾液の自浄作用など良い効果により、むし歯・歯周病が予防できます。ひと口30回嚙んで、きれいな歯を保ちましょう！ #まちだ食の日 #よく噛んで食べよう 2024/06/30(日)
東京都立＃町田総合高校のフードデザイン専攻の生徒の皆さんと一緒に若い世代の健康課題の解決に向けた取組を行いました！どうしたら朝食の大切さが伝わるかな？と頭を悩ませる生徒さん。各グループが作成したデジタルサイネージのプレゼンを経て、選ばれた作品は町田市内のどこかでお目見え予定! 2024/06/27(木)
【毎月19日は #食育の日】塩味以外の味を生かした、我慢しない減塩・・・今回は、酸味、うま味、辛味を生かした、だんだん暑くなるこの季節にぴったりのレシピをご紹介します☆ 2024/06/18(火)
今年の＃食育月間は＃減塩コラボメニューを食べよう！町田市総合体育館のレストランフレンズで「おいしい減塩」のコラボメニューを期間限定で販売します★ レシピを公開していますので、おうちでも試してみてください！ https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyojoho/oishikugenen.html… 2024/06/06(木)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食ツナとわかめのたまご焼き』『簡単給食セサミトースト』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ https://cookpad.com/kitchen/15968961… 2024/05/28(火)
【栄養相談(予約制)のお知らせ】町田市では月に一回栄養相談を開催しています。来所とオンラインのどちらでも相談できます。日頃のお食事や栄養のお悩みについて相談してみませんか？ ◆詳細は町田市ホームページ「栄養相談」をご覧ください。https://city.machida.tokyo.jp/iryo/hokenjo/hokeneiyo_shokuikusuishin/eiyosodan/jigyo01.html… 2024/05/27(月)
【毎月10日、20日、30日は「食のわの日」】町田市食育計画は新たに「まちだ健康～24－31」に統合され、食で健康を支えるまちの実現に向けて、食育に取り組んでいます。 #食のわの日 #食育 #食でつながろう 2024/05/10(金)
【まち☆ベジ】 #たけのここの時期に出回る孟宗竹（もうそうちく）は、えぐみが少なく甘みがあります。皮つきのものは皮に切り込みを入れてから、ぬかと赤唐辛子を入れた湯で下茹でしてから食べます。ぬかが手に入らない場合は米のとぎ汁でゆでることもできます。 2024/04/23(火)
【毎月17日は #減塩の日】～旬の食材を使って減塩を～旬の食材は素材の味が良いので、薄味でもおいしく食べられます。 19日の食育の日にはカツオと筍を使ったレシピをご紹介します！お楽しみに🎵 2024/04/17(水)
【毎月10日、20日、30日は「食のわの日」】町田市の食育のめざす姿は『食の「わ」で育むまちだの未来～感謝を持って食をたのしみ、食を通じて人や地域とのつながりを持てるまち～』。町田市では環や輪、和を意味する“0”がつく日を「食のわの日」と定めて食育に取り組んでいます。#食育 2024/04/10(水)
☆離乳食講習会の予約についてお知らせ☆ 2024年度から離乳食講習会の申し込みがＬＩＮＥでできるようになりました！詳しくはまちだ子育てサイトへ！初期：後期： 2024/04/02(火)
【毎月30日はカミング30（サンマル）の日】ひと口30回よく噛んで食べましょう！よく噛むことで得られる、良い効果の頭文字を取って「ひみこのはがいーぜ」といいます。ひと口３０回を心掛けて、毎日の習慣になるように意識することが大切です。 #まちだ食の日 #よく噛んで食べよう 2024/03/30(土)
【クックパッド「簡単！★町田市の給食」を更新しました！】今回更新したのは『簡単給食バターチキンカレー』『簡単給食チョコチップケーキ』のレシピです。ぜひ作ってみてください！ 2024/03/25(月)
【毎月19日は食育の日】朝食にも野菜を！今日の朝食に野菜を食べましたか？野菜は1日小鉢5皿分を目安に食べるのが目標です。朝食に何も野菜を食べないと昼食と夕食に1日分を食べるのはとても大変！まずは朝食に野菜を一皿分、食べましょう！ 2024/03/19(火)
【減塩の日】にらやニンニクを使った減塩しても満足できるやみつきレシピを紹介します。ぜひお試しを🍽 「ピリ辛にらだれ」は鶏肉だけでなく、湯豆腐や納豆、豚しゃぶなど万能に使えます。香味野菜や酢、香辛料を使って、上手に減塩しましょう。 2024/03/17(日)

まちだの食のわ（町田市公式） 掲載記事一覧

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