こんにちは、練馬区議会議員高橋しんごです。
 今日も暑いですね。
こまめに水分補給するエアコン・扇風機を上手に使用するシャワーやタオルで身体を冷やす部屋の温度を計る暑いときは無理をしない涼しい服装にする。
外出時には日傘、帽子を着用する部屋の風通しを良くするこのような取り組みをされると熱中症予防になります。
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