皆さんこんにちは🤗
ウイング土屋レディースクリニックの保健師・温活士・温活指導士です。

水の巡りをよくする為に汗をかく習慣をつけましょう。
汗をかくことは、体にこもった熱を逃すことができるので体温調節がしやすくなります。熱中症予防にもなります。
しばらく汗をかいていなかった方は、汗をかくことを意識していきましょう。
汗をかくことで体の水の巡りもよくなります。水の巡りが良くなることでむくみも軽減し、冷え予防にも繋がります。
体はゆっくり変化していくので、2週間は汗をかくことを意識して生活してみてください。
今年も猛暑になる予想なので、体調に気をつけて健やかに過ごしていきましょう…⭐️

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8 いいね! ('25/07/06 02:01 時点)