当山では、毎週火曜日午後8時〜9時に、本堂にてテラヨガを行なっております。
遅い時間帯なので、お仕事終わりに参加される方が多いです🧘‍♀️
普段の生活ではあまり使わない筋肉を使ったり、伸ばしてあげたり、この先長く付き合っていく自分自身の身体と向き合う大切な時間です。
使わなければ、老いていくだけなので、わたしもなるべく参加できるように頑張ります😤
普段から静かな境内ですが、夜の境内はより一層静けさが際立ち、最後のシャバーサナ（仰向けになり動かないしかばねのポーズ）では、近くに通る電車の音も気になったことはなく、これからの時期は虫の合唱が心地よい時間になります。

夜のお堂の雰囲気が好きだと色んな方に言っていただけます😌

今年に入ってから参加し始めた方も増えています。
どなたでもご参加いただけますので、ご興味のある方は是非ご連絡ください！
当山のDMかお電話または、「テラヨガ」と検索していただきテラヨガホームページよりお問い合わせください！

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79 いいね！ （'25/05/29 10:00 時点）