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当クリニックのマタニティヨガ教室の風景です🧘

毎月第２金曜日 13:00〜14:00
定員１０名
予約制です🍀
　
　
マタニティヨガは、妊娠中の心身の健康を整え、快適な出産準備をサポートする効果的なエクササイズです🧘

初心者でも簡単に始められ、自宅でも気軽に取り入れられます。

他の運動と比べて身体への負担が少なく、妊婦さんの運動不足を解消し、腰痛や肩こりの緩和に役立ちます🧘

また、正しい呼吸法やポーズを習得すると、リラックス効果が期待できるでしょう🌱

妊娠中の大切な時間に、ぜひマタニティヨガを取り入れてみてください☺️

妊娠中にしかない特別な期間にヨガを楽しみながら赤ちゃんと対話し、自信を持って出産を迎えられる準備をしましょう🍀
　
　
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66 いいね！ （'25/04/13 10:00 時点）