【リハビリ道具紹介✨】

今日は「バランスディスク」をご紹介します🌀
中に空気が入っていて不安定な面を作り出すことで
体幹やバランス感覚を鍛えることができます😊

使い方はシンプル！
椅子に置いてその上に座り
骨盤を前後左右に倒したり
片足をあげてバランスを保つ練習をします！

見た目は地味ですが効果はすごい道具✨
今日も一緒に頑張っています‼📣

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