★開催報告★
6月25日（水）に【学ぼう！にこにこ奈良ごはん】を開催しました！
今年度初めての健康講座でしたが40名ほど参加してくださいました。

管理栄養士や実習生から「栄養バランス“きほんのき”」をテーマに栄養素の基礎知識から栄養バランスを整える工夫、野菜をたっぷり使ったレシピを紹介しました。
また、新たな取り組みとして、歯科衛生士から「噛むことの大切さ」や「歯のお手入れ」についても紹介しました。

☆主食・主菜・副菜が揃った食事で栄養バランスを整えよう！
☆不足しがちな野菜は、1日5～6皿を意識しましょう！
☆ゆっくりよく噛んで、肥満予防・がん予防・認知症予防！

次回の【学ぼう！にこにこ奈良ごはん】は9月25日実施予定です。
当日の様子は奈良市健康増進課のホームページもご覧ください(^^)/
「令和７年度にこにこ奈良ごはん」で検索！

#奈良 #奈良市 #nara　#naracity #健康増進課 #奈良市健康増進課 #健康　#生活習慣病予防　#奈良市役所 #はぐくみセンター　#にこにこ奈良ごはん #にこなら

続きは Instagram で

10 いいね！ （'25/08/13 20:00 時点）