1月31日に実施した健康づくり講習会の動画です。
動画では、自宅で気軽に取り組めるストレッチや筋トレを紹介しております。
講習会にご参加いただいた方もそうでない方も、動画を見ながら一緒に運動しましょう！※本動画は、令和8年3月31日(火)までの期間限定配信です。
【健康づくり講習会】誰でも気軽にシェイプアップ 美ボディメイク講座
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