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土曜　11時30分　リラックスヨガ

首の後ろまで呼吸を届ける

そこに意識を向けた時
いつもと違う身体の膨らみを感じることができる

呼吸が身体中を巡っていることを
改めて感じる瞬間に
わくわくしちゃう

私たちが忘れてしまっていることは多いかも知れないけど
必ず思い出せる瞬間がある

連休初日のとってもいい天気
一緒に動けることが嬉しい土曜のリラックス

今日もありがとうございます

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東横線　元住吉駅　徒歩6分のヨガスタジオ
https://kizukiyogaroom.com

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＊さおりさん、腰に負担を減らせる身体の使い方一緒に練習していきましょう
＊まりこさん、あざのところ触っちゃってごめんなさい足の裏が地面をしっかり捉えていけるように一緒に練習していきましょう
＊かほちゃん、もも裏緩ませた分余裕を持って伸び上がっていけるね
＊ひろなさん、起き上がって来た時のイキイキした表情がすてきです

＊こつこつ　＊積み重ねる
＊素の底上げを続ける
＊大切なことに気づいていく

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