.周りがいくら「大丈夫だよ」と声をかけても、動いても本人が不安にいるうちはなかなかそこから抜け出せ..

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周りがいくら「大丈夫だよ」と声をかけても、動いても
本人が不安にいるうちは
なかなかそこから抜け出せない

まだ起きていないことへの不安
周りに対しての不安

その不安がどこからやってきているのか

不安は、周りから生まれたものでなく
経験してきたことや得てきた情報から
自分の内側で作り上げているものなんだ

それに気づけたとき
不安の呪縛から解き放たれ、心が一気に軽くなる

今そこで起きていることを、そこにいる人を
色メガネをかけずに見て、感じて、受け取っていく

さらに相手目線で相手の想いや背景まで見ることができたら
みんなの笑顔に、優しさ、愛情に、気づき
安心感が広がっていく

相手の悲しみや苦しみの深さに触れたら
不安なんて感じる余裕がないくらい
相手を悲しみから救いたいと体が勝手に動き出してしまうかもしれない

内に籠もらず、幻想に陥らず
リアルにある今に、その奥にある大切なものに、向き合っていけますように、寄り添っていけますように

そこから必ず、内側から真の笑顔が生まれだす

+土曜日、みんなと呼吸を合わせ一緒に動き、ヨガの後みんなと話をしていたら、不安に感じていたものは消え自然と笑顔が生まれていたね
+大丈夫だよという言葉よりも、今を感じるその奥にあるものを感じるほうが、不安は消えていきやすいことを、みんなが体現してくれた
+ありがとう

kizukiyogaroom
ご予約はホームページから
https://kizukiyogaroom.com

<土曜 ベーシックヨガ クリスタルボウル>＊じゅんちゃんなにがあっても大丈夫という安心が内側湧き起こってるね ＊いづみちゃん緩んでいいんだと許してあげてね体の緊張が解けたらハートも溶けていく ＊ともこちゃんお腹冷やさないようにね ＊まゆみちゃん厳しくならずぷるぷるも楽しみながら丸をいっぱいあげてね ＊すみえちゃん考える前に動いて感じていこう必ずその先に喜びがある ＊かほちゃん内臓動き出したね食べたい欲よりも体の喜びを優先できますように ＊りつこさん自分の世界で味わう心地良さよりも周りと味わうほうが数倍も数十倍も味わい深いよ一緒に感じていこう

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