「背中を押してくれてありがとう。」最近、なんだか疲れがたまっているかも。ダイエットを始めたいけど、..

「背中を押してくれてありがとう。」

最近、なんだか疲れがたまっているかも。
ダイエットを始めたいけど、なかなか勇気が出ないなぁ。

周りでこんな声が聞こえてきたら、
あなたが背中を押すチャンス。

身体の動きや、心で感じることに集中しながら、
自分のためだけの1時間を過ごすことが習慣になる。

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