.仕事、家事、育児、介護色々なことに、頑張り続けている人たちがいるただ、ひとりで頑張り続けると、苦..

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仕事、家事、育児、介護
色々なことに、頑張り続けている人たちがいる

ただ、ひとりで頑張り続けると、苦しくなることがあるから
誰かに頼るということをして欲しい
頼れる誰かがいることを思い出して欲しい

でも、ひとりで頑張ってきた人の中には
それまでの背景で、人に頼ることが怖くなっている人もいるかもしれない
人に裏切られたり、傷つけられたり、そんな経験があると
なかなか周りに頼ることは難しくなる

もしその怖さがあったら
まずは、頼る行為の前に、
少し勇気を出して
相手を知るところから始めていこう
そのとき、背伸びをせずに、自分ができるところから
挨拶をしたり、出身地を聞いてみたり、好きなことを聞いてみたり、一緒に何かをしてみたり
相手を知っていくうちに、自分を素直に伝えることにも繋がりだす
そこから互いのことが分かってくると、親しみ、安心感、信頼が生まれてくる
そして、自然と相手に頼ることが出来るようになっていくんだ

誰かに頼ることは、凄く勇気と努力が必要になるかもしれない
だから段階を踏んでいこう
少し上を向いて
周りにいる人たちに挨拶をするところから始めていこう

相談をしてくれる人、救いを求めてくれる人がいたら
その行為に対して
「よく話してくれたね、ひとりでよく頑張ってきたね、もう大丈夫だよ」と
相手への敬意と感謝と安心と共に、寄り添っていけますように

+ヨガも日常生活と同じ
+呼吸を知り仲良くなることから始めていこう
+そこから徐々に呼吸に頼ることを体に馴染ませていこう
+守り続けている存在がいることに、頼れる存在がいることに気づいていけますように
+ひとりじゃないよ
+土曜メンバーどんどん呼吸と仲良くなっていこう
+日曜メンバー呼吸から仲間から安心感と共に勇気ももらっているね

<土曜 ベーシックヨガ クリスタルボウル>＊すみえちゃんいい感じに力が抜けてるね体感力も高くなってきた ＊ゆきちゃん背面から背骨伸ばす感覚掴んでいこうね
<土曜 リラックスヨガ クリスタルボウル>＊とみえさん出来ることから即実行早速ヨガで実践いいね ＊ようこさん相手を知り安心できる存在だと感じていけますように ＊かほちゃん家族のために与えられた体もときも機会も大切にしていく姿勢がとっても素敵 ＊せいようちゃん良く来てくれたね遥々ありがとういつでも頼りにおいで ＊としやさん呼吸の優しさいっぱい味わっていこう
<日曜 ベーシックヨガ>＊ゆきこさん新たにいただいた役割のためも体と心の余裕を大切にしていこうね ＊しんたろうさん笑顔が生まれるところで頑張ろうね ＊ひろのちゃんヨガ習慣続けながら新たな一歩踏み出していけますように ＊じゅんちゃん大切なものを守るためにヨガに呼吸に頼っていこうね ＊ゆうこさんの前向きに進む力が必ず大切な人たちの希望や勇気になっていく一緒に進んでいこうね

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