川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援！年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、自宅でできる体操をご紹介します。
トレーナーは大島璃乃さん。
川崎フロンターレのマスコット「ふろん太」も一緒です！今回は「肩甲骨を寄せる体操」。
胸を開くことで呼吸が深くなり、自律神経が整う効果も期待...
胸を開いて自律神経を整える！【かわさきご近助ロコ体操】ふろん太＆大島璃乃
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