川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援！年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、自宅でできる体操をご紹介します。
トレーナーは大島璃乃さん。
川崎フロンターレのマスコット「ふろん太」も一緒です！今回は「足首を動かすシーソー体操」。
足首の動きに大きく関わる、ふくらはぎやすねの筋肉...
足首を動かして階段の上り下りも楽ちんに！【かわさきご近助ロコ体操】ふろん太＆大島璃乃
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