今回は、、、
バランスボールの活用術についてです!
スタッフがバランスボールを使ったプランクにチャレンジしてみました💪🏻

とっっても難しいので皆さんも是非やってみて下さい!
楽しく運動できると思います☺️

投稿:早川

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