HSP
近頃スレッドによく投稿されてきて
見れば見るほど
あれ？これわたしのこと？
そう思えて
なんだかホッとする

もしこのHSPというのが
わたしの持って生まれた
特性なのだとしたら

なんだかとても合点がいくし
そうかー、そうだったんだーと
なんか笑えてくる

少し前から
耳にはしてきたけど

わたしには今このタイミングで
腑に落ちるようになってたのかな

1番ふふって笑えてきたのは

夜に予定が一件あるだけで
1日が準備と待機となってしまう

っていう例え

めちゃくちゃあるある笑

あとは
ラインの文面や
会話のちょっとしたと言葉に

今のなんか嫌な気持ちにさせちゃったかな

とか

わたしの言い方が悪かったかな

って

全部が自分が悪かったせい
全部自分のせい
ってなってしまいがちで

最悪
相手から責められてるような
気持ちになりやすい

少し前の自分なら
こういうことで
一日中自分を責めたり
どうしたらわかってもらえるかって
考え込んでたなぁ

ただ
いろんなことを学んだり
自分と向き合ってきたからか

今は
そっかそっか
それはわたしの特性で
癖のようなものなんだなって

すこし離れた場所から
自分を見つめられるようになってきたから

気づくと忘れてる笑

そんな今のわたしだから
このHSPという情報に触れるたびに
なんかホッとできているのかも

それは生きづらかったよね

特性に合わせて

なかなか厳しい母に育てられたので
いつも母の気分や機嫌を伺って
怒られないようにしてきちゃったら
なおさらHSPを強化してきちゃったのかも

でもこれからは
もっと今のこの瞬間の
自分の気持ちを大切に

この特性ともうまく付き合って
仲良くできたらなと思えてる

心豊かに…

HSP（Highly Sensitive Person）
主な特徴は、生まれつき五感が敏感であること、他者の感情に共感しやすいこと、そして、刺激に過敏に反応しやすいこと

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3 いいね！ （'25/04/29 02:00 時点）