こんにちは!名古屋ルミナス歯科です🦷🪥

秋は、栗・柿・干し芋・ナッツなど「硬めの食べ物」が増える季節🍁
よく噛むことは大切ですが、片側だけで噛むクセには要注意です!

😖片側噛みが引き起こすトラブル
・歯並びがゆがむ
・顎関節に負担がかかる
・筋肉のバランスが崩れ、顔の左右差が出ることも...

🪞自分でできるチェック&対策
①鏡の前で食べる様子をチェック
②食事中、意識して左右バランスよく噛む
③顎に違和感があるときは早めに歯科相談を

食欲の秋を楽しむためにも、正しい噛み方でお口の健康を守りましょう🍠

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1 いいね! ('25/09/05 06:00 時点)