1月25日のねわワ武蔵野主催「奥襟部長の立技天国」@小金井体育館。参加者3名+インストラクター1名の4名で楽しく練習できました。今回は一本背負いの打ち込み、足技の乱取、帯取返しの練習などを行いました。お疲れ様でした！ #武蔵野市 #西東京市 #小金井市 #格闘技 #初心者歓迎 #低価格 #三鷹駅

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