4月16日@武蔵野体育館。参加者9名。基礎運動後、パス＆リカバリードリル、片襟片袖ガードの攻防を練習し、打込みやスパー、ローリング、技研究を各自行って終了です。お疲れ様でした！#柔術 #武蔵野市 #西東京市 #小金井市 #三鷹市 #格闘技 #初心者歓迎 #女性インストラクター #低価格 #中央線 #三鷹駅

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