（リハビリテーション部）

先日は、
TRAINING BASE OKADA −中学3年生 野球教室−年内のトレーニング納めでした✨

本教室では、9月の開校後4ヶ月間、毎月パフォーマンス測定を行いながらトレーニングに取り組んでいます🔥

体格面では、筋肉量が4キロ増えた選手も！
ウエイトトレーニングでは、
スクワット30kg・ベンチプレス20kgからスタートした選手たちが、
4ヶ月でスクワット80kg、ベンチプレス55kgを扱えるまでに成長した選手も増えてきました。

また、
・30mスプリント 3.9秒
・3kgメディシンボールスロー 15m
といった記録を出す選手も現れ、
選手一人ひとりの努力と成長を実感できる期間となりました✨

残り10回となりましたが、
高校野球に向けたさらなるパフォーマンスアップを目指し、これからも選手たちと全力で取り組んでいきます⚾️

宮崎のアスリートたちの夢を支えられるよう、
今後も精進してまいります🔥
来年も甲子園、プロ向けて頑張りましょう🎺👍

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29 いいね！ （'25/12/28 04:00 時点）