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令和7年5月21日OA今月の食材＝鶏肉（むね肉）今月の1品＝レンジで!最速!おかず2品!!!①照り焼きチキン お酒小1に、5分漬けおき 醤油大2・みりん大1・砂糖大1・片栗粉小1 600wで3分づづ裏表を加熱し、しばらく余熱を②よだれ鶏 もも肉・青ネギ＆生姜を600w3分50秒～余熱も タレ～長ネギ・醤油小1・豆...
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