こんにちは。
精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。
睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。
いよいよ新年度が始まりました。
中学、高校、大学への進学、もしくは社会人として多くの若者が新生活のスタートを切る季節です。
ただ、この時期は眠れない、朝起きづらいなどの睡眠障害を訴えて病院に相...

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