10/2【本日の練習⚾️】
本日は初動負荷トレーニングの体験会を行いました✨
実際に取り組んでみると、少し行っただけでも大きな効果を感じることができました!取り組む中で自分自身のフィジカル面での課題にも気づくことができたので、これからの練習やトレーニングにどう活かしていくかをしっかり考えていきたいと思います。
日々の積み重ねを大切に、さらに成長できるよう引き続き頑張ります💪❤️‍🔥

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90 いいね! ('25/10/15 10:03 時点)