白米は炭水化物で、血糖値を上げやすく太りやすいと良くない印象があります。近頃は健康志向で白米を敬遠しがち。しかし白米は日本人に合った美容と健康をサポートするエネルギー源となり、ビタミンやミネラル分も多いのです。上手に取り入れて健康を増進させましょう!
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