＼ケア+自重も出来る！／

「今日は体が重いなぁ」なんて日は
無理にウェイトトレーニングじゃなくても🆗

ストレッチエリアで
①筋膜リリースしてみたり
②ケトルベルでファンクショナルなトレーニングをしてみたり
③セラバンドを使ってインナーマッスルを鍛えたり
④その他ステップ台もあるので様々な応用が可能です！

是非ご利用ください！
何が良いのか分からない、なんて場合も
お気軽にトレーナーにお声がけください🫶🏻

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11 いいね！ （'24/07/09 06:00 時点）