寝不足が続くと、なんとなく肌の調子が悪い…

そう感じる方は多いのではないでしょうか?

実は、POLAの肌分析で、『睡眠不足』にチェックを入れた人は…

☑真皮のコラーゲンの状態が悪い
☑ニキビができやすい
☑肌への化学的刺激に弱い
☑ホルモンバランスが悪い

などの、スコアが低いことがわかりました☝️

健やかな肌の為に、睡眠はとても大切✨

◎毎日決まった時間に眠る&起きる
◎寝る前は強い光は避ける
◎軽いストレッチをしたり、心身ともにリラックスした
状態にして眠る前の準備を整る

よく聞くことばかりですが…
睡眠習慣を見直してみませんか?

また、リラックスが苦手な方は…
ぜひエステで疲れをリセットしませんか?

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5 いいね! ('24/10/31 06:01 時点)