🧘‍♀️今日はヨガの日🧘‍♀️

わたしたちの体の一部なのに
骨盤底筋を意識するのって、意外と難しいですよね

今日のレッスンでは
「骨盤底筋を意識する」感覚を
実際に体で感じていただけたのではないでしょうか✨

🟡第2部は、ひめピヨさんとのコラボ親子ヨガ🐣
お馴染みの方からお久しぶりの方まで🌱
ママたちもピヨさんたちも
のびのびリラックスできたでしょうか😌

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🌿来月のご案内🌿
3/5（木）大人のためのゆるヨガ
第1部　9:15〜9:45
第2部　10:15〜10:45

参加費：500円
初めての方もお気軽にご参加ください✨

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当院では、すべての女性に骨盤底筋トレーニングをおすすめしています💪
私自身もバランスボールに座って診療しています

また、気軽に取り組めるよう
フェミゾンを導入しています💺

骨盤底筋を鍛えることは
女性の生活の質（QOL）を高める大切なケア✨
何歳になっても快適な毎日を過ごせるように
これからも多方面からサポートしていきます🧘‍♀️

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20 いいね！ （'26/02/07 22:00 時点）