子育て世代、働き盛り世代をターゲットにした健康増進や体力向上を目的としたストレッチ動画です。
忙しい毎日の中でも、携帯で動画を見ながら自宅や職場のすき間時間にストレッチを習慣的に行っていくことを目的とした動画です。
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③ながらストレッチ~夜寝る前にお布団の上で行うストレッチ~安眠ストレッチ(背中を緩める・足の筋肉を伸ばす・目を休める)
町田市公式動画チャンネル
2024/1/15(月) 17:00
