仕事や家事でなかなかスポーツをする機会がない働き盛りの方や、これからスポーツを始めたいという方に向けてのストレッチとトレーニングの動画です。
【関連URL】【YouTube】「動画を見ながらお家ストレッチ」についてhttps://www.city.machida.tokyo.jp/bunka/sport/20220...

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