何となく体調や心の状態がいつもより不安定… そんな時、みなさんはどのような対処をしていますか？ 今回は、睡眠の効果と良質な睡眠を得る方法をご紹介します。 #就労移行 #うつ #統合失調症 #精神 #知的 #身体 #手帳なくてもOK

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