みなさんこんにちは🌼
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京都久野病院のInstagramをご覧いただき
ありがとうございます☺️✨
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本日は京都久野病院の季節報「育生会報」より、
機能訓練型デイサービス　ロコモーションの
理学療法士さんコラムをご紹介したいと思います👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️
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みなさん、自律神経の役割ってご存知ですか？👀
名前は聞いたことあるけどどういう役割をしているのかわからない・・・😫
という方が多いのではないかと思います🥺
自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するためにずーーーっと働き続けている神経なんです💪🏻
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自律神経が乱れると私たちの身体に不調を起こす可能性があります😵
暑い季節はとくに乱れやすくなるため、今回紹介するエクササイズをぜひ！取り入れてみてください🙌🏻
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エクササイズ方法🧘🏻
3～4ページ目をご覧ください📖
痛みがある場合は無理せずストップしてくださいね❗️
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簡単なエクササイズやストレッチを取り入れ、
健康な身体作りを一緒にめざしていきましょう🙋🏻‍♀️
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育生会報では理学療法士さんのコラムだけでなく
地域連携室コラムなどお役立ち情報が満載です📰🔎
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ぜひ、京都久野病院のHPから
バックナンバーもチェックしてみてくださいね🥰
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16 いいね！ （'25/09/04 14:02 時点）