近年、働き盛りの世代で、職場に関わる問題に起因するうつ病が、自殺の大きな要因のひとつとなっており、メンタルヘルスケアは職場の重要な課題です。
「今この瞬間の体験に気づき、ありのままにそれを受け入れる」マインドフルネスを、従業員の心の健康を守る手法として学び、職場のストレス軽減やメンタルヘルスの向上にご活用ください。
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