[新横浜ランニングクラブ]
第203回練習会
10k(3:15〜10)+1k(2:50)
or
14k快調走(A3:50〜40 B4:10〜3:50 C4:30〜10)

本日はポイント組と基礎作り組に分かれて行いました。最近は寒くなってきて故障のリスクが高くなってきたので、アップを丁寧に行ったり筋トレをして怪我をしないようにしましょう！

次回の練習は1/15(水)日産スタジアム回廊でペース走を予定しております。皆さんの参加お待ちしております！新メンバーも募集中です！

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33 いいね！ （'25/01/14 04:00 時点）