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200種以上あると言われているPMS。
みなさんはどんな症状がありますか?

PMSだと思っていない。
女性ホルモンとは関係ない。
そお思っている方もいると思います。

1番多いのは『症状に気付いていない』ことです。

PMSは男性には理解してもらえない。
職場には言いにくい。
仕事が忙しい。若い方はダイエットや遊びに夢中。
子育てママは育児に奮闘。など、
様々な理由から、
自分のことを後回しにする女性がとにかく多い。

写真2枚目は、
PMSとは関係なさそうと思うような項目もありますが、
2つ以上当てはまる方は
女性ホルモンが乱れている可能性が高いです。

普段は自分と向き合えていないけど、
’A’aLauに来る時は向き合える時間です。
こう言ってくださるお客様もいます。

気付けたこと、タイプ診断の結果、
どおすると改善されるのか、など
パートナーがいる方はぜひシェアしてください。
パートナーがいない方も周りの方にシェアしてみてください。
これも自分の身体と向き合うきっかけになります。

PMSが人それぞれ違うように、
改善の仕方もそれぞれ違います。
TVでやっていた、芸能人がやってる、
でもそれが自分に合っているのかは分からない。

まずは自分の身体と向き合う。自分を知る。を大切に♡

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’𝐀’𝐚𝐋𝐚𝐮 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠

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