🌸mackyの日曜日

マンションなので日曜日の午前中はお稽古お休みにしています（居住者の方々ものんびり寝ていらっしゃるかと思い）笑

なので日曜日の午前中はメンテナンスや買い物に出ています。

肋間神経痛だか筋肉量が無さすぎてが原因の目眩はロキソニンで治まりましたが、マッサージしていただくと背中から首、いや腰も痛い😓

筋肉量が小学生並みだとの検査結果を伝えて大爆笑😂
え〜そこ？車生活禁止🈲

無理、無理〜
10年以上前から綱島まで歩いてくるようにと言われていたわね・・・筋トレ頑張ります💦

気持ち的にはヤル気満々でおススメのプロテインを購入して届いたので、それだけで満足したけれど、シェイカーすら無いのでAmazonでポチッて本日到着📦

筋トレする前に飲んでくださいと言われましたが、筋トレ・・・重い腰が更に重くなりました〜

綱島にお稽古に来ていた友だちと合流して、新しくできたスタバのような外観のドトール珈琲店で軽くランチ🍝

短時間でもお互いの近況報告を済ませて急いで帰宅。14:30〜18:40お稽古🎹して、家事やら食事やらホントやることたくさんの毎日。こんなに動いているのに筋肉量が少ないってどういうことかしら？苦笑

ゆるゆるとmackyらしくしなやかな筋肉を育てて参ります。

暖かい日曜日。
雨にも負けず綺麗な桜が咲いていました🌸🌸🌸
ありがとう🥰

おやすみなさい💤

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17 いいね！ （'24/04/29 12:01 時点）