＼その慢性疲労、〇〇〇〇が原因かも⁈／⁡他の投稿はコチラから↓↓↓lavenderterrace⁡⁡三食しっかり食べてい..

＼その慢性疲労、〇〇〇〇が原因かも⁈／
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三食しっかり食べているのに、
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✔︎身体がいつも重だるい 
✔︎睡眠の質が悪い
✔︎朝起きた時に疲れが残っている
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 など、思い当たることは ありませんか？ 
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もしかしたら、食事のバランスが
 悪いのかもしれませんよ！
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 たとえば、夏が旬の野菜や
 くだものは身体を冷やす
 性質のものが多いです。
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 だから、夏だからといって 
夏野菜ばかり食べべていると 
身体を急激に冷やしてしまい、
それが夏バテの原因に 
なってしまいます💦 
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それでなくても 冷房の中で
一日中 過ごしていると 
身体の中は冷えていますからね。
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そして、その不調が長引くと
不調（未病）から病気に
進んでしまうかもです。
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 薬膳には、「中庸（ちゅうよう）」 と
いう言葉があります。
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どちらにも片寄らず
過不足がなく
調和がとれている状態です。
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そのためには どうすれば良いか
今プレゼント中の 小冊子に
書きましたので 
ぜひ、ご参考にしてくださいね❣️ 
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