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【第3回下宿スポーツ＆カルチャー夏祭】

🏃‍♀️エクササイズ🥊

最近よく聞くけど。。。
体幹？インナーマッスル？ってなーに🤔
体幹とは手と足を除いた胴体の事‼️
その深層の筋肉≪インナーマッスル≫を鍛えると💪
関節や内臓が安定するもの☺️
これにより、腰痛や猫背改善にも繋がります😝✨

今回はこの体幹≪インナーマッスル≫を意識した運動
と最後にはボクササイズも体験していただきます🥊

運動未経験者ももちろんOK🫡
今後に為にも貯筋活動始めましょう～🥰

絶賛!!予約受付中‼️

詳細はプロフィール欄URLから特設サイトをご確認ください❣

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