🍀レッスン紹介🍀NO.3

いつも下宿地域市民センターをご利用頂きありがとうございます😊

本日の紹介は〜
🌈ストレッチポールコアコンディショニング🌈

実はストレッチポール1つで、ストレッチ効果やリフレッシュ効果、筋トレの要素まで様々な用途があります🥰ここでは正しい『姿勢』と『動作』を身につけて、心身ともにリフレッシュしていただけます😊

いつまでも心も身体も✨健幸✨に過ごすために一緒に身体を動かしませんか？😊

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11 いいね！ （'24/04/17 16:35 時点）