こんにちは🍀きむら内科クリニックでございます。

今年は記録的に早い梅雨明けとなり、夏本番となりましたね🌻
日差しが強く、気温もぐんぐん上がる季節です。
どうか、みなさま体調に気をつけてお過ごしください。

特に気をつけたいのが「熱中症」です💦
毎年多くの方が影響を受けていますが、日頃のちょっとした心がけで予防できます。

🍀 熱中症予防のポイント 🍀

・こまめに水分補給をしましょう（のどが渇く前に）

・塩分も適度にとりましょう（汗をたくさんかいた時は特に）

・直射日光を避けて、帽子や日傘を活用しましょう

・涼しい服装に気をつけたり、エアコンも上手に使用しましょう

・屋外での活動は、朝や夕方の涼しい時間帯に

・ご高齢の方やお子さまは特に注意しましょう

体調がすぐれない時は、どうぞ無理をせず早めにご相談ください。

皆さまが元気に夏を過ごせますように🌿

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8 いいね！ （'25/07/04 05:00 時点）