🌈今月のレッスンデビュー🌈
こんばんは、やまもとです!9月も終わりますね~😮
最後に、今月から赤羽に仲間入りしてくれた澁谷インストラクターのレッスン紹介です💓
担当してるヨガビギナー、美脚ヨガのコメントもらいました✨

【ヨガビギナー🧡2】
基礎的な動きを一つ一つ丁寧に取りながら、身体の各部位をほぐし快適な身体へと導きます。深い呼吸をし、体を動かすことや呼吸の心地よさを楽しむレッスンです🧘キープが少し長めになりますが、土台を整え身体や心を安定に導きます💓

【美脚ヨガ🧡3】
土台となる足裏に意識を向けてポーズを深め、グラウンディングでまっすぐな脚〝美脚”を目指すレッスンです🧘足裏のマッサージから始まり、冷え•むくみを解消し、疲れにくいスッキリとした下半身を目指します💓「美しく立つ」「美しく歩く」ためしっかり土台を整えましょう🙌

どちらのレッスンも繰り返し受けることで、ご自身の気づきにつながります!何度でも繰り返し受けてみてください!お待ちしております🥰

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13 いいね! ('23/10/01 10:01 時点)