栄養バランスを考えず、朝食を適当にとっていないだろうか。
医師の筆者が提唱するのは、7つの視点から献立を検討するという考え方だ。
腸内環境を向上させ、筋肉量が増えるなど、体にいい影響を与える食べ方とは？
【認知症予防】77歳でピンピン元気な医師が実践する“朝の習慣”
ダイヤモンド・オンライン
2026/3/2(月) 08:47
PR 婚活コンシュルジュのトータルエージェント
北区 求人 Pickup
3月 EVENT CALENDER
01日
『そのピアノ救い隊』 発足しました
芸能
個別相談
３月１日区民のための公開講演（無料）
公共
セミナー
英語スプリングスクール開講3月25日（水）から４月７日（火）まで！
ビジネス
体験会
ご意見募集中！
話題です！読者コメ
新着記事
定例役員会が開かれました（令和8年2月25日開催）
ニュース
3/2(月)
原油価格が一時12%急騰 日経平均は終値793円安 イラン攻撃で：朝日新聞
ニュース
3/2(月)
上司が「感情に寄り添う」ほど部下は離れる…生成AI全盛時代にリーダーが磨くべきた..
ニュース
3/2(月)
連載企画
区民のミカタ
11/2(日) 更新
トラブル
運転中に交通事故に巻き込まれてしまいました。
善人承継〜生きた証をつなぐ リレーインタビュー〜
12/23(火) 更新
職業、成婚請負人 [婚活コンシェルジュ 高木ゆうこ]
医療・健康コラム（東京都済生会中央病院 監修）
編集長対談&インタビュー
腰博士｜整形外科医 吉原 潔
おすすめリンク
日刊スゴい人！
あなたが知らないスゴい！を紹介するメディア。あの有名人も登場！
区民ニュースTV
区民ニュース動画配信はじめました。