◀◁◀︎他の投稿もチェック！
 
今回紹介するのは、『きさらづ健康アプリ #らづfit 』

「らづFit」は、日常生活の中で#健康維持増進 のために必要であると言われる「歩く」「運動する」などの身体活動を推進し、#運動習慣 の獲得を図ることを目的とした歩数計健康アプリ機能です🚶

スマートフォンの#歩数計 と連動し、1日7,000歩を達成すると市内の#アクアコイン 加盟店全店で利用ができる「#らづポイント 」が獲得でき、#ウォーキング を楽しく継続できるようになっています✨

身体を動かすことが多いほど、心疾患（心筋梗塞や狭心症）、糖尿病、がん、うつ病、認知症などの発症のリスクが低いことが報告されています。
日々の生活の中で「歩く」ことを意識して、健康を手に入れましょう！

⚠️5枚目の画像について
中之条研究「1年の1日平均の身体活動からわかる予防基準一覧」を一部改変

• ───── ✾ ───── •
📍木更津市役所健康こども部健康推進課
　（木更津市朝日3-10-19）
🕘8:30〜17:15
☎️0438-23-8376
🅿️駐車場あり
🚃木更津駅から徒歩20分
🚌イオンタウン朝日行きの無料バスあり
• ───── ✾ ───── •
 
いいね！フォローが励みになります🫶🏻
保存しておくと見返す時に便利！
 
／
木更津市には魅力がたくさん✨
他の暮らし情報は、#木更津de暮らそう で検索！
＼
 
#木更津 #木更津市 #オーガニックシティ木更津 #木更津観光 #千葉 #房総 #暮らし #木更津暮らし #移住定住 #ランニング #フィットネス #健康アプリ #kisarazu #kisarazucity #organiccitykisarazu #nippon #japan #lifestyle #japanlife #lovejapan #instagood

続きは Instagram で

12 いいね！ （'25/05/12 16:34 時点）