寝付けない時は背中が張ってしまっていることも💦
背中には精神の安定や呼吸・脈等に関わるツボがあり、ここが緊張していると身体がリラックス状態になれず、不眠の原因になります😂
そこでおすすめなのが、ソフトボールを使ったツボ押し✨
ゆっくり転がして気になる箇所に圧をかけてみて!
BY安達🍀
0 0 1 ('23/11/26 07:31 時点)

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