最近とても眠いという方、季節が原因かも💦
日照時間が短くなる秋は、脳を覚醒させるセロトニンと睡眠を調節するメラトニンが減少することで眠気を感じやすくなります😴
寒暖差による自律神経の乱れも眠気や疲労感を感じる原因に💤
日中は日の光を浴びて、身体を冷やさないことを心がけてみて！BY安達
日照時間が短くなる秋は、脳を覚醒させるセロトニンと睡眠を調節するメラトニンが減少することで眠気を感じやすくなります😴
寒暖差による自律神経の乱れも眠気や疲労感を感じる原因に💤
日中は日の光を浴びて、身体を冷やさないことを心がけてみて！BY安達
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（'23/10/10 21:00 時点）