急に気温が下がり、服装も迷ってしまいますね💦 冷えは大敵なので、できるだけお腹周りや腰回りを温めましょう✨ 冷えが強い時は寒さを散らしてくれる生姜湯がおすすめ！ 冷えによって滞った気や血の巡りも良くしてくれます🌿 冷たい物や生ものはできるだけ避け、温めて食べてみて！☀️BY安達 ＃冷え

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