こんにちは。
就労移行ITスクール川越です🌱

気持ちが重たい、ネガティブな気分の日はありませんか❓😔⤵

今日はなんだか疲れている日。元気が出ない日。
そんな日は、自分を責めずに、心を休ませる時間だと考えてみてください。

たとえば
1. やる気が出ない日は「休息の時間」と捉える
心と体を回復させるための、大切な休息の時間です。「
何もしないこと」にも意味があります。

2. 無理にがんばらない
無理をしてストレスを増やすのではなく、ペースを落としてみましょう。
その日に「できそうなこと」だけ進めれば十分です。
たとえ小さな一歩でも大丈夫です。

休むことも大切な仕事のひとつです。
自分に優しい選択をすることで、きっと心が少し軽くなるはずです。
そして、勇気ある撤退ならぬ、勇気ある休息も大事です。

就労移行ITスクール川越では
相談・見学・体験すべて無料です！
気持ちを聞いてもらうだけでも変わるかもしれません。
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(K)

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13 いいね！ （'25/01/27 16:34 時点）