夏の銭湯♨️
夏は汗などで体も汚れやすく
冷房や冷たい飲み物でのむくみ
室内と屋外での
寒暖差から自立神経も乱れやすくなります😣

「温冷交代浴」を取り入れることで
むくみ軽減や疲労回復、
自律神経のバランスを整える
効果があるとされています🌱

水風呂が苦手な方は
カランからぬるめのお水を溜めて
かけ湯する方法で試してみても😊⭕️

銭湯を活用して
暑い夏を乗り切りましょう☀️

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87 いいね! ('25/09/10 03:00 時点)